Харьковский филиал УФЙ

метро «Научная»

«Несмотря на войну, 29 мая в Харькове состоялось первое занятие нового первого курса. Офлайн. Потому что даже в такое время люди должны иметь шанс начать духовную практику. И потому что нельзя откладывать жизнь на «после войны». Разумеется 80 процентов пришедших заниматься мужчины. Которые выкроили время между суровыми мужскими делами💪. Занятия начались с актуализации путей эвакуации при возможных бомбежках с разных сторон. А потом Вечное — Йога 🙏»

Что нужно для первого занятия?

Йога – для людей свободной воли

старший инструктор УФЙ

майор батальона территориальной обороны г. Харькова

Руководитель Школы силовых тренингов «Абхая»

Что такое ЙОГА?

Подробный ответ на вопрос смотрите в лекции «Определения Йоги» на YouTube-канале президента Украинской федерации йоги, А. Г. Сафронова

Чему учат в УФЙ?

Методическая база УФЙ построена на исследованиях, книгах, статьях и учебных программах, написанных инструкторами Федерации.

В базовой программе обучения йоги в УФЙ:

  • принципы корректной и безопасной практики йоги;

  • теория чакральной системы и методы развития чакр;

  • психотренинги и медитативные практики для современного человека;

  • практиками работы с эмоциями;

  • асаны: упражнения хатха-йоги для тела и позвоночника;

  • пранаямы: дыхательные практики;

  • медитативные техники: работа с психоэмоциональной сферой;

  • очистительные процедуры: профилактика заболеваний;

  • чакральные тренинги.

Кто может начать заниматься йогой в Федерации?

Начать обучение в УФЙ в направлении «Классическая йога» можно с 20 до 35 лет. Уровень подготовки не важен. Программа обучения едина для тех, кто никогда не практиковал йогу и для тех, кто обучался йоге в других школах и студиях.

Для тех, кто хочет обучаться йоге в возрасте от 35 до 55 лет — направление «Вриддхи йога».

«Йогатерапия» – направление для тех, кто хочет пройти короткий курс обучения йоге (от трех месяцев).

Беременным рекомендовано обучение в направлении «Прасу йога».

Противопоказания к занятиям йогой

Классическая йога. Старшие курсы. Онлайн

Присоединиться к действующим группам, начиная со второго курса, могут те, кто уже занимался ранее по нашей программе, и обладает необходимой для соответствующего курса теоретической и практической базой.

Самые старшие курсы
Курсы: 2–7
Курсы: 2–7
Курсы: 2–6