Набор 2023
Занятия классической йогой в центре несокрушимого Харькова
Что нужно для первого занятия?
Предварительная регистрация
Коврик для йоги
Блокнот и ручка
Спортивная одежда
2 часа времени
Йога – для людей свободной воли
старший инструктор УФЙ
майор батальона территориальной обороны г. Харькова
Руководитель Школы силовых тренингов «Абхая»
Что такое ЙОГА?
Подробный ответ на вопрос смотрите в лекции «Определения Йоги» на YouTube-канале президента Украинской федерации йоги, А. Г. Сафронова
Чему учат в УФЙ?
Методическая база УФЙ построена на исследованиях, книгах, статьях и учебных программах, написанных инструкторами Федерации.
В базовой программе обучения йоги в УФЙ:
принципы корректной и безопасной практики йоги;
теория чакральной системы и методы развития чакр;
психотренинги и медитативные практики для современного человека;
практиками работы с эмоциями;
асаны: упражнения хатха-йоги для тела и позвоночника;
пранаямы: дыхательные практики;
медитативные техники: работа с психоэмоциональной сферой;
очистительные процедуры: профилактика заболеваний;
чакральные тренинги.
Кто может начать заниматься йогой в Федерации?
Начать обучение в УФЙ в направлении «Классическая йога» можно с 20 до 35 лет. Уровень подготовки не важен. Программа обучения едина для тех, кто никогда не практиковал йогу и для тех, кто обучался йоге в других школах и студиях.
Для тех, кто хочет обучаться йоге в возрасте от 35 до 55 лет — направление «Вриддхи йога».
«Йогатерапия» – направление для тех, кто хочет пройти короткий курс обучения йоге (от трех месяцев).
Беременным рекомендовано обучение в направлении «Прасу йога».
